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プト 250622

難易度 EASY 517 kcal
#プト #ジャガイモ料理 #玉ねぎ料理 #卵料理 #ブランチ #簡単レシピ #フレンチトルティーヤ #トルティーヤ #ホームクック #一食分
画像準備中
材料
主材料
  • イズニー有塩バター 10 g
  • アルロース液状 30 ml
  • 生卵 75 g
  • ソウル牛乳 56 ml
  • 高級生食パン 102 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74 g 50%
たんぱく質 20.61 g 14%
脂質 23.57 g 36%
提供量 273g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモと玉ねぎをさいの目に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ジャガイモと玉ねぎを炒める

  3. 3

    塩とコショウで味を調える

  4. 4

    卵を溶き炒めたジャガイモと玉ねぎの上に流し入れる

  5. 5

    弱火で卵を焼き、プト（フレンチトルティーヤ）の形にして皿に盛る

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