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불고기버섯양배추시금치볶음

507 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 20 g
  • 생 양배추 200 g
  • 새송이버섯 180 g
  • 소고기 앞다리살 200 g
  • 후추(검은색) 2 g
  • 굴소스 3 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 다진 마늘 9 g
  • 도쿠센 마루다이쥬 겐넨 간장(저염) 20 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.4 g 29%
단백질 51.64 g 38%
지방 19.76 g 33%
제공량 639g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 먹기 좋은 크기로 자르고 양념한다

  2. 2

    양파, 양배추, 시금치, 버섯을 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 절반쯤 익으면 버섯과 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    양배추와 시금치를 넣고 재빨리 볶는다

  6. 6

    간을 보고 완성한다

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