목록으로 가기
KR EN JP

치마살 찹스테이크

447 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛술 10 g
  • 깔끔하게 짜서 쓰는 국산 다진마늘 10 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 저당 굴소스 20 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 저칼로리 바베큐소스 40 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 파프리카(노란색) 55 g
  • 파프리카(빨간색) 55 g
  • 양파 25 g
  • 치마살 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.61 g 36%
단백질 36.81 g 27%
지방 22.01 g 36%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    치마살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 센 불에서 치마살을 굽는다

  4. 4

    양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    스테이크 소스를 넣고 빠르게 섞은 후 불을 끈다

  7. 7

    접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘