간장 닭가슴살 찜닭

조리 15분 난이도 EASY 144 kcal
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간장 닭가슴살 찜닭 완성 사진
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 데친 양배추 1 인분
양념/소스
  • 저당 굴소스 10 g
  • 양조간장 501 10 g
영양 요약
탄수화물 7.89 g 22%
단백질 25.48 g 70%
지방 1.32 g 8%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 먼저 2분 돌리기

  2. 2

    간장2, 알룰로스½, 굴소스½, 다진마늘1

  3. 3

    닭가슴살 넣고 4분 더 돌리기

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