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참치상추비빔밥

난이도 EASY 431 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
참치상추비빔밥 완성 사진
재료
주재료
  • 저칼로리 비빔장 20 g
  • 크라비아 2 개
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 참치캔 135 g
  • 현미밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.22 g 53%
단백질 44.21 g 41%
지방 3.09 g 6%
제공량 391g
조리 순서
  1. 1

    상추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    참치캔의 물기를 제거한다

  3. 3

    밥을 그릇에 담고 상추와 참치를 올린다

  4. 4

    비빔밥용 소스를 뿌리고 잘 섞어 먹는다

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