미주라 티라미수

240 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스프레소 1 잔
  • 무지방 그릭요거트 100 g
  • 스테비아 제로슈가 핫초코라떼 스틱 1 스틱
  • 통밀 토스트 27 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 36.2 g 53%
단백질 23.4 g 34%
지방 4 g 13%
제공량 164g
조리 순서
  1. 1

    에스프레소를 준비한다

  2. 2

    마스카포네 치즈와 설탕을 섞는다

  3. 3

    휘핑크림을 만들어 치즈 혼합물에 넣고 섞는다

  4. 4

    사보이아르디 비스킷을 에스프레소에 적신다

  5. 5

    적신 비스킷을 켜켜이 쌓는다

  6. 6

    치즈 크림을 비스킷 위에 펴 바른다

  7. 7

    다시 비스킷과 크림을 반복해서 층을 만든다

  8. 8

    코코아 파우더를 위에 체로 뿌린다

  9. 9

    냉장고에서 2시간 이상 숙성시킨다

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