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토마토달걀볶음

268 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 계란후라이 2 장
  • 스테비아 방울토마토 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.06 g 19%
단백질 15.39 g 22%
지방 18.17 g 59%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 준비한다

  2. 2

    토마토를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    달걀을 풀고 소금을 약간 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 달걀을 부드럽게 스크램블 한다

  5. 5

    스크램블 달걀을 그릇에 옮긴다

  6. 6

    같은 팬에 다시 기름을 약간 두르고 토마토를 볶는다

  7. 7

    볶은 토마토에 설탕, 소금을 넣어 간한다

  8. 8

    달걀을 팬에 다시 넣고 재빨리 섞어준다

  9. 9

    그릇에 담아 완성한다

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