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두부구이

122 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카놀라유 3 g
  • 크고 단단한 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2 g 6%
단백질 9 g 29%
지방 9 g 65%
제공량 103g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    두부에 소금을 살짝 뿌린다

  3. 3

    팬에 식용유를 두른다

  4. 4

    중불에서 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    구운 두부를 접시에 담는다

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