목록으로 가기
KR EN JP

오징어볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 529 kcal
#오징어볶음밥 #오징어요리 #볶음밥 #해산물밥 #매운밥 #간단한요리 #한식 #술안주 #아침식사 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
  • 생마늘 5 쪽
  • 대파 15 g
  • 생 오징어 150 g
  • 올리브유 2 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.77 g 33%
단백질 33.58 g 26%
지방 24.44 g 42%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    오징어를 깨끗이 손질하고 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    양파, 당근, 대파 등 채소를 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘과 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    오징어와 손질한 채소를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 고추장, 설탕, 고춧가루 등 양념을 넣고 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 볶는다

  7. 7

    참기름과 깨를 넣고 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘