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new계ㄹㄹ랒말이ㅇ실체..

819 kcal
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new계ㄹㄹ랒말이ㅇ실체.. 완성 사진
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 참치액기스 1 인분
  • 서울우유 30 ml
  • 생 달걀 10 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.84 g 3%
단백질 73.91 g 40%
지방 46.58 g 57%
제공량 591g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 소금을 약간 넣는다

  2. 2

    파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달군다

  4. 4

    계란물에 야채를 섞는다

  5. 5

    팬에 계란물을 얇게 붓고 익힌다

  6. 6

    가장자리를 말아가며 계란말이를 완성한다

  7. 7

    먹기 좋게 썬다

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