목록으로 가기
KR EN JP

스팸 계란 볶음밥

난이도 EASY 1,686 kcal
#고단백 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 옥수수콘 30 g
  • 생 달걀 4 개
  • 스팸 25% 라이트 1 캔
  • 오뚜기밥 2 개
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 141.77 g 37%
단백질 68.94 g 18%
지방 78.28 g 46%
제공량 902g
조리 순서
  1. 1

    스팸과 양파를 작게 깍둑썰기 한다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어둔다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 스팸과 양파를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    계란물을 넣고 재빨리 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘