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밤호박빵

234 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로틴 락토프리 20 g
  • 밤호박 100 g
  • 생 달걀 45 g
양념/소스
  • 알룰로스 플러스 5 g
영양 요약
탄수화물 29 g 48%
단백질 18.45 g 31%
지방 5.66 g 21%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    밤호박을 껍질과 씨를 제거한 후 잘게 썬다

  2. 2

    찜기에서 밤호박을 15분간 찐다

  3. 3

    찐 밤호박을 으깬다

  4. 4

    으깬 밤호박에 아몬드가루, 베이킹파우더, 소금, 에리스리톨을 넣고 섞는다

  5. 5

    코코넛오일, 두유를 넣어 반죽한다

  6. 6

    반죽을 작은 빵 모양으로 만든다

  7. 7

    180도 오븐에서 25분간 굽는다

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