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두부새우포케

330 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 올리고당 15 g
  • 두부 100 g
  • 냉동새우 50 g
  • 생 당근 20 g
  • 볶은참깨 5 g
  • 사과식초 15 ml
  • 진간장 30 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.27 g 27%
단백질 24.16 g 28%
지방 16.68 g 44%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    두부와 새우를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 오이, 아보카도를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    새우를 끓는 물에 데친 후 식힌다

  4. 4

    그릇에 밥을 담고 준비된 재료를 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 레몬즙으로 소스를 만들어 뿌린다

  6. 6

    김, 깨소금을 뿌려 완성한다

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