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스크램블에그

난이도 EASY 101 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카놀라유 1 g
  • 저지방 고칼슘 30 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.93 g 8%
단백질 7.93 g 34%
지방 5.84 g 57%
제공량 86g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 그릇에 깨서 잘 푼다

  2. 2

    소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 버터를 녹인다

  4. 4

    달걀물을 팬에 붓고 젓가락으로 저어가며 익힌다

  5. 5

    촉촉하게 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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