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양닭덮

294 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 닭안심살 100 g
  • 생 애호박 100 g
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
  • 깨 0.5 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 28.93 g 38%
단백질 33.53 g 45%
지방 5.71 g 17%
제공량 516g
조리 순서
  1. 1

    닭 삶기

  2. 2

    물 + 양배추 + 애호박 스팀으로 찌다가 뚜껑빼기

  3. 3

    노릇해지면 버터 닭 밥 넣고 볶기 + 달걀

  4. 4

    들기름 졸졸 깨 솔솔 후추 솔솔

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