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양배추참치밥

조리 10분 난이도 EASY 336 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 작은밥 1 개
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 양배추 100 g
  • 순후추 0.3 g
  • 고소함 가득 참기름 1.3 g
  • 참치액 5 g
  • 프리미엄 굴소스 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.27 g 66%
단백질 22.97 g 27%
지방 2.8 g 7%
제공량 361.6g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    참치를 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    밥을 한 그릇 준비한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  5. 5

    양배추가 익으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 재료와 함께 잘 섞는다

  7. 7

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  8. 8

    불을 끄고 그릇에 담는다

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