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쭈

165 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 30 g
  • 생 양배추 150 g
  • 주꾸미(생것) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.91 g 37%
단백질 24.4 g 57%
지방 1.14 g 6%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    쭈꾸미를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 쭈꾸미를 볶는다

  3. 3

    간장, 마늘, 고추 등을 넣고 볶아준다

  4. 4

    완성되면 접시에 담아낸다

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