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참기름샐러드파스타

조리 10분 난이도 EASY 546 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연두 10 ml
  • 사과 식초 5 ml
  • 진간장 10 g
  • 참기름 2 스푼
  • 순후추 1 g
  • 생 양배추 70 g
  • 깻잎 1 회분(20장)
  • 파스타면 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.65 g 54%
단백질 16.23 g 12%
지방 21.03 g 34%
제공량 226g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    오이, 방울토마토, 양파를 얇게 썬다

  3. 3

    삶은 닭가슴살을 한입 크기로 찢는다

  4. 4

    볼에 삶은 파스타, 채소, 닭가슴살을 넣는다

  5. 5

    참기름, 소금, 후추, 간장, 식초를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    접시에 담아 참깨를 뿌려 마무리한다

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