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숙주버섯계란닭볶음밥

난이도 EASY 489 kcal
#볶음밥 #닭가슴살 #계란요리 #버섯요리 #숙주요리 #간단요리 #다이어트식 #고단백 #한끼식사 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 90 g
  • 계란후라이 1 장
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 숙주 100 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 잡곡밥 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.31 g 48%
단백질 45.67 g 37%
지방 8.31 g 15%
제공량 496g
조리 순서
  1. 1

    숙주, 버섯, 닭가슴살을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭이 어느 정도 익으면 버섯과 숙주를 넣고 볶는다

  4. 4

    계란을 풀어 팬에 넣고 재료들과 섞으며 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 모든 재료가 고루 섞이도록 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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