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땅콩버터 비빔면

조리 10분 난이도 EASY 272 kcal
#비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 109 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 삼육두유면 저칼로리 180 g
양념/소스
  • 간장 3 g
  • 알룰로스 가루 5 g
  • 고춧가루 2 g
  • 땅콩빠다 스무스 20 g
영양 요약
탄수화물 29.36 g 36%
단백질 24.97 g 31%
지방 11.71 g 33%
제공량 419g
조리 순서
  1. 1

    중면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    오이와 당근을 채썬다

  3. 3

    볼에 땅콩버터, 간장, 식초, 올리고당, 고추장, 물을 섞어 소스를 만든다

  4. 4

    면에 소스를 붓고 골고루 비빈다

  5. 5

    채소와 볶은 땅콩을 올려 완성한다

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