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ピーナッツバタービビン麺

調理 10分 難易度 EASY 272 kcal
#ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 109 g
  • ドンウォンツナ（ライトミート・インウォーター） 1 캔
  • サミュク豆乳麺 低カロリー 180 g
調味料/ソース
  • 醤油 3 g
  • アロールロースパウダー 5 g
  • 唐辛子パウダー 2 g
  • ピーナッツバター（スムース） 20 g
栄養サマリー
炭水化物 29.36 g 36%
たんぱく質 24.97 g 31%
脂質 11.71 g 33%
提供量 419g
調理手順
  1. 1

    中太麺を沸騰したお湯で茹でて、冷水で洗う

  2. 2

    きゅうりとにんじんを千切りにする

  3. 3

    ボウルにピーナッツバター、醤油、酢、オリゴ糖、コチュジャン、水を混ぜてソースを作る

  4. 4

    麺にソースをかけてよく和える

  5. 5

    野菜と炒ったピーナッツをトッピングして完成

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