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양배추닭가슴살볶음밥

243 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 광천김 2 g
  • 저당 굴소스 7 g
  • 태양초 고춧가루 15 g
  • 양조간장 15 ml
  • 스리라차소스 15 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.99 g 39%
단백질 28.81 g 47%
지방 3.58 g 13%
제공량 274g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 소금, 후추로 간을 하며 볶는다

  5. 5

    모든 재료가 고루 섞이면 완성한다

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