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저칼로리콩국수(설탕O)

조리 5분 난이도 EASY 302 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 하얀설탕 5 g
  • 땅콩버터 오리지널 7 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 부침두부 150 g
  • 콩담백면 150 g
  • 베지밀 아몬드&호두 두유 120 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.02 g 35%
단백질 18.19 g 22%
지방 16.07 g 43%
제공량 433g
조리 순서
  1. 1

    두부와 삶은 대두를 믹서에 넣는다

  2. 2

    물과 설탕, 소금을 함께 넣고 곱게 간다

  3. 3

    체에 걸러 콩물을 만든다

  4. 4

    소면을 삶아 찬물에 헹군다

  5. 5

    그릇에 소면을 담고 콩물을 붓는다

  6. 6

    취향에 따라 오이채, 방울토마토 등을 올린다

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