야채만넣은샤브

조리 30분 난이도 EASY 675 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 150 g
  • 느타리버섯 2.5 회분
  • 삶은 감자(대지) 1 개
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 숙주 180 g
  • 생 물미나리 180 g
양념/소스
  • 마스코바도 7 g
  • 올리고당 5 g
  • 진간장 15 ml
  • 맛술 10 g
  • 국간장 30 ml
  • 다진 마늘 15 g
  • 노브랜드 고추가루 20 g
  • 고추장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 137.65 g 76%
단백질 33.13 g 18%
지방 4.25 g 5%
제공량 1232g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 준비한 야채를 넣는다

  4. 4

    야채가 살짝 익으면 바로 건져 먹는다

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