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양배추닭가슴살볶음밥,,

530 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 완두 80 g
  • 현미밥 80 g
  • 계란후라이 1 장
  • 광천김 2 g
  • 저당 굴소스 4.5 g
  • 태양초 고춧가루 8 g
  • 양조간장 3.7 ml
  • 스리라차소스 9 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.48 g 50%
단백질 42.32 g 32%
지방 10.76 g 18%
제공량 453.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추와 다진 마늘을 넣어 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    재료가 고루 섞이면 완성한다

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