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오이샐러드

난이도 EASY 397 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
  • 양파 1 개
  • 생 오이 2 개
양념/소스
  • 생마늘 10 g
  • 올리브오일 15 스푼
  • 스테비아 5 g
영양 요약
탄수화물 45.4 g 40%
단백질 12.47 g 11%
지방 24.56 g 49%
제공량 880g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    소금에 오이를 5분간 절인 후 물기를 제거한다

  3. 3

    양파를 얇게 채썬다

  4. 4

    볼에 오이, 양파, 식초, 설탕, 소금을 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    참기름과 통깨를 뿌려 마무리한다

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