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닭안심 치아바타 샌드위치

조리 15분 420 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치폴레소스 20 g
  • 양상추 1 인분
  • 계란후라이 (소금 제외) 110 g
  • 치아바타 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.03 g 41%
단백질 19.93 g 18%
지방 19.65 g 40%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    닭안심에 소금, 후추로 밑간한다

  2. 2

    치아바타를 반으로 가르고 예열된 팬에 살짝 굽는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭안심을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    양상추와 토마토를 슬라이스한다

  5. 5

    치아바타에 양상추, 닭안심, 토마토, 소스를 올린다

  6. 6

    치아바타로 덮어 샌드위치를 완성한다

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