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오므라이스 덮밥

252 kcal
#오므라이스 #덮밥 #케첩 #계란요리 #볶음밥 #간편식 #일본요리 #점심메뉴 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 케찹 4 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.76 g 63%
단백질 14 g 19%
지방 5.81 g 18%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 피망을 잘게 다진다

  2. 2

    닭고기 또는 햄을 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 피망, 닭고기를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 소금, 후추, 케첩으로 간을 하며 볶는다

  5. 5

    계란을 풀어 소금으로 간한 뒤 팬에 붓고 얇게 지단을 만든다

  6. 6

    볶음밥을 그릇에 담고 계란 지단을 덮는다

  7. 7

    원하는 토핑(케첩 등)을 올려 완성한다

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