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닭가슴살볶음

난이도 NORMAL 238 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허브솔트 시즈닝 2 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 양상추 100 g
  • 한입닭가슴살 콘소메맛 100 g
  • 생 가지 110 g
  • 생 양배추 100 g
  • 깻잎 10 g
  • 부추 50 g
  • 양파 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.74 g 52%
단백질 29.93 g 43%
지방 1.63 g 5%
제공량 572g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    양파와 파프리카를 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 재료를 넣는다

  4. 4

    닭가슴살이 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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