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닭가슴살야채볶음

난이도 NORMAL 281 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허브솔트 시즈닝 2 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 양상추 50 g
  • 한입닭가슴살 콘소메맛 100 g
  • 생 가지 80 g
  • 생 양배추 180 g
  • 깻잎 10 g
  • 부추 15 g
  • 양파 164 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.73 g 58%
단백질 30.69 g 38%
지방 1.55 g 4%
제공량 631g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    야채를 추가하고 소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    재료가 다 익을 때까지 볶는다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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