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전복볶음밥

ㅈ

181 kcal
#전복볶음밥 #해산물요리 #볶음밥 #전복요리 #한식 #간편요리 #영양식 #손쉬운레시피 #집밥 #특별한날
이미지 준비중
재료
주재료
  • 전복 30 g
  • 카놀라유 1 g
  • 버터 1 g
  • 흰쌀밥 50 g
  • 데친 당근 8 g
  • 삶은 달걀 40 g
  • 굴소스 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.52 g 47%
단백질 10.71 g 24%
지방 5.62 g 29%
제공량 131g
조리 순서
  1. 1

    전복을 손질해 내장과 껍질을 분리한다

  2. 2

    전복과 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 전복을 볶는다

  4. 4

    채소와 밥을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 소금 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    마지막에 참기름과 깨를 뿌린다

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