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볶음밥

377 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 돼지고기 안심 100 g
  • 데친 콜리플라워 0.5 인분
  • 찐 양배추 1.5 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.59 g 56%
단백질 30.5 g 31%
지방 5.61 g 13%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  3. 3

    양파와 당근을 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 풀어가며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 한다

  6. 6

    모두 섞어 한 번 더 볶아 완성한다

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