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명란찜 양배추밥

382 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리현미곤약밥 150 g
  • 생 양배추 2 인분
  • 명란찜 200 기준 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.61 g 52%
단백질 18.22 g 18%
지방 13.79 g 30%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    명란을 반으로 갈라 속을 준비한다

  2. 2

    양배추를 잘게 썬다

  3. 3

    밥 위에 양배추를 올린다

  4. 4

    명란을 양배추 위에 올린다

  5. 5

    증기로 10분간 찐다

  6. 6

    기호에 따라 간장이나 참기름을 뿌린다

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