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크림파스타

432 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 3 g
  • 멸치액젓 15 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 델리바베큐 30 g
  • 앵커 버터 5 g
  • 파스퇴르우유 저지방 190 ml
  • 뼈로가는 칼슘치즈 18 g
  • 통밀스파게티 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.79 g 47%
단백질 23.52 g 21%
지방 15.21 g 31%
제공량 381g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    베이컨을 넣고 볶는다

  5. 5

    생크림을 넣고 끓인다

  6. 6

    삶은 면을 팬에 넣고 소스와 섞는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    파르메산 치즈를 뿌려 완성한다

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