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곤약잡채ㅛ

120 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 버섯 1 인분
  • 생 양배추 100 g
  • 시금치(생것) 100 g
  • 곤약 100 g
양념/소스
  • 저당 잡채양념 50 g
영양 요약
탄수화물 27.49 g 66%
단백질 9.86 g 24%
지방 1.99 g 11%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 끓는 물에 데친 후 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    당근, 양파, 피망, 시금치를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 당근, 양파, 피망을 볶는다

  4. 4

    데친 곤약과 시금치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 참기름, 다진 마늘, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    깨를 뿌려 완성한다

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