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귀리곤약밥

조리 60분 난이도 EASY 1,082 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 렌틸콩(렌즈콩) 80 g
  • 곤약쌀 200 g
  • 귀리 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 167.4 g 66%
단백질 54.68 g 21%
지방 14.62 g 13%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    귀리와 곤약을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    곤약은 한입 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 귀리, 곤약, 물을 넣는다

  4. 4

    소금을 약간 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    중약불에서 25분간 끓인다

  6. 6

    불을 끄고 10분간 뜸을 들인다

  7. 7

    완성된 귀리곤약밥을 그릇에 담는다

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