현미귀리밥

조리 10분 난이도 EASY 185 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트밀 5 g
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.35 g 82%
단백질 3.55 g 7%
지방 2.3 g 11%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    현미와 귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    현미와 귀리를 2:1 비율로 냄비나 밥솥에 넣는다

  3. 3

    물은 재료의 1.2배 정도 붓는다

  4. 4

    소금을 약간 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    밥솥이나 냄비에서 밥을 짓는다

  6. 6

    5분 정도 뜸을 들인 후 섞어 완성한다

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