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단호박그릭요거트

조리 5분 난이도 EASY 193 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 0.5 회분
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
  • 미니단호박(찐것) 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.09 g 43%
단백질 8.71 g 18%
지방 8.52 g 39%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    전자레인지나 찜기에 단호박을 익힌다

  3. 3

    익힌 단호박을 식힌 후 그릭요거트 위에 올린다

  4. 4

    견과류와 꿀, 시나몬 파우더를 기호에 맞게 토핑한다

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