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나폴리탄(치즈ㅇ80)

조리 15분 난이도 EASY 709 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 하바티 치즈 1 장
  • 닭가슴살 소시지 마늘 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 통밀스파게티 파스타 80 g
양념/소스
  • 저당 돈까스소스 15 g
  • 케찹 45 g
영양 요약
탄수화물 77.78 g 44%
단백질 35.29 g 20%
지방 28.82 g 36%
제공량 348g
조리 순서
  1. 1

    스파게티 면을 삶는다

  2. 2

    양파, 피망, 소시지를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 피망, 소시지를 볶는다

  4. 4

    삶은 면을 넣고 케첩을 넣어 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    모짜렐라 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹인다

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