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디디미니 볶음두부면

446 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 두부면 1 팩
양념/소스
  • 국산고춧가루 5 인분
  • 양조간장 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 저당 굴소스 30 g
  • 동결건조 생강 10 인분
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 73.7 g 55%
단백질 45.66 g 34%
지방 6.98 g 12%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    각종 채소(양파, 파프리카, 당근 등)를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 약불에서 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    채소를 팬에 넣고 살짝 볶는다

  5. 5

    두부면을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추 등으로 간을 한다

  7. 7

    기호에 따라 참기름이나 깨를 뿌려 완성한다

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