홈메이드 프로틴바

Name: 홈메이드 프로틴바
Total time: 30 min
Yield: 192.5 g
Ingredients: 소금 0.5 g; 하루견과 블랙 22 g; 알룰로스 액상 20 스푼; 시그니쳐 날콩가루 80 g; 매일두유 99.9 190ml 20 ml; 임팩트 웨이 프로틴 50 g

프로틴바(초코/콩가루/견과)

조리 30분 난이도 NORMAL 688 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

소금 0.5 g
하루견과 블랙 22 g
알룰로스 액상 1 스푼
시그니쳐 날콩가루 80 g
매일두유 99.9 190ml 20 ml
임팩트 웨이 프로틴 50 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 51.82 g 27%

단백질 75.65 g 40%

지방 27.93 g 33%

제공량 192.5g

조리 순서

1

볼에 오트밀, 프로틴 파우더, 견과류, 건과일을 넣는다
2

아몬드 버터와 꿀을 넣고 잘 섞어 반죽을 만든다
3

반죽을 네모 모양으로 팬에 평평하게 펴준다
4

냉장고에 1시간 이상 굳힌다
5

먹기 좋은 크기로 썬다

홈메이드 프로틴바

AI 영양사 앤디