목록으로 가기
KR EN JP

곤약현미파로검정콩밥

150g 기준

185 kcal
#곤약밥 #현미밥 #검정콩밥 #저칼로리밥 #건강식 #다이어트 #잡곡밥 #당뇨식단 #고단백 #비건음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 75 g
  • 파로 7 g
  • 곤약쌀 34 g
  • 서리태(검은콩) 8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.6 g 77%
단백질 6.39 g 14%
지방 1.94 g 9%
제공량 124g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 깨끗이 씻어 작게 썬다

  2. 2

    현미와 검정콩을 깨끗이 씻는다

  3. 3

    쌀, 콩, 곤약을 함께 냄비나 전기밥솥에 넣는다

  4. 4

    정해진 양의 물을 붓는다

  5. 5

    약간의 소금을 넣는다

  6. 6

    밥솥에서 밥을 짓는다

  7. 7

    완성된 밥을 고루 섞어준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘