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닭가슴살 브리또

조리 30분 난이도 NORMAL 254 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀 또띠아 25 g
  • 슈레드치즈 10 g
  • 양파 30 g
  • 토마토 50 g
  • 삶은 닭가슴살 60 g
양념/소스
  • 카레가루 10 g
  • 순후추 1 g
  • 사과 식초 10 ml
영양 요약
탄수화물 24.92 g 39%
단백질 22.52 g 35%
지방 7.17 g 25%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 찢는다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살과 야채를 볶는다

  4. 4

    또띠야 위에 볶은 재료와 치즈를 올린다

  5. 5

    또띠야를 돌돌 말아 팬에 노릇하게 굽는다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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