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두부유부초밥(닭찌 X)

757 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 50% 당을 낮춘 유부초밥 160 g
  • 생 양배추 130 g
  • 현미곤약밥 150 g
  • 두부 340 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.05 g 44%
단백질 51.69 g 24%
지방 29.45 g 31%
제공량 801g
조리 순서
  1. 1

    두부를 잘게 부숴 준비한다

  2. 2

    당근, 오이 등 채소를 잘게 다진다

  3. 3

    유부를 뜨거운 물에 데쳐 기름기를 뺀다

  4. 4

    부순 두부와 채소, 밥을 볼에 넣고 소금, 간장, 참기름으로 간한다

  5. 5

    유부 주머니에 완성된 속재료를 채워 넣는다

  6. 6

    접시에 담고 깨를 뿌려 완성한다

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