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볶은밥230

379 kcal
#볶음밥 #한식 #간편요리 #밥요리 #도시락 #점심 #저녁 #야식 #채소볶음밥 #고기볶음밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추볶음 20 g
  • 마늘 볶은것 15 g
  • 볶은밥 150 g
  • 절인오이 102 g
  • 기름 뺀 참치 93 g
  • 느타리버섯볶음 8 g
  • 콩나물고춧가루무침 21.8 g
  • 취나물볶음 13.5 g
  • 고사리볶음 23.3 g
  • 들기름 무나물볶음 44.3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.45 g 35%
단백질 36.3 g 37%
지방 12.45 g 28%
제공량 490.9g
조리 순서
  1. 1

    밥과 채소, 고기를 준비해 깍둑썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    고기를 넣고 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 전체를 고루 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    모두 섞어 볶은 후 완성한다

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