새우 토마토 파스타
간단한 원팬(계란후라이 조리시 투팬) 요리
재료
주재료
- 냉동 새우 70 g
- 파스타면 60 g
- 올리브유 0.5 스푼
- 양파 0.5 개
양념/소스
- 저칼로리 크레이지 핫소스 10 g
- 토마토 케첩 45 회분
- 스리라차 소스 30 회분(2스푼)
- 다진 마늘 10 티스푼
영양 요약
탄수화물
77.06 g
66%
단백질
25.47 g
22%
지방
6.55 g
13%
조리 순서
-
1
방울토마토 10개 또는 토마토 0.5개 썰기
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2
양파 반개 깍뚝썰기
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3
새우 8마리 씻기
-
4
물 300ml 끓이고 끓는 물에 면 투척
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5
올리브유와 허브솔트 또는 소금 추가하여 간 맞추기 (생략가능)
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6
파스타가 조금 익었을 때 토마토, 양파, 새우 투척
-
7
파스타 소스 제작 - 다진마늘 2스푼 + 비비드 저칼로리 토마토케첩 4스푼 + 스리라차 1스푼 반 전부 투척
-
8
마무리 단계에 버터 1스푼 투척 후 (생략가능) 소스가 베어들도록 잘 볶아주세요
