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아보카도무스

198 kcal
#저탄수 #키토 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬즙 5 g
  • 양파 25 g
  • 매일저지방우유그릭 10 g
  • 아보카도 70 g
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.97 g 20%
단백질 8.31 g 16%
지방 14.45 g 64%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 과육을 꺼낸다

  2. 2

    아보카도 과육을 곱게 으깬다

  3. 3

    레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    올리브오일을 추가해 부드러운 질감을 만든다

  5. 5

    기호에 따라 허브나 견과류를 올려 마무리한다

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