목록으로 가기
KR EN JP

🍄‍🟫 느타리버섯무침

들기름 버전 / 50g씩 먹기

103 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추(생것) 10 g
  • 순후추 0.1 g
  • 볶음통깨 0.1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 들기름 7 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 느타리버섯(생것) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.83 g 35%
단백질 5.7 g 17%
지방 7.39 g 49%
제공량 223.2g
조리 순서
  1. 1

    느타리버섯을 먹기 좋은 크기로 찢는다

  2. 2

    끓는 물에 느타리버섯을 1분간 데친 후 물기를 꼭 짠다

  3. 3

    볼에 느타리버섯, 다진 마늘, 다진 파, 간장, 참기름, 깨소금을 넣고 조물조물 무친다

  4. 4

    접시에 예쁘게 담아 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘