목록으로 가기
KR EN JP

계란 라자냐임

633 kcal
#계란 라자냐 #저탄수 라자냐 #계란 요리 #다이어트 레시피 #라자냐 변형 #홈메이드 라자냐 #오븐 요리 #저탄수화물 #치즈 요리 #이탈리아 요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 200 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 50 g
  • 베이컨 50 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 소금 1 g
  • 토마토페스토 50 g
영양 요약
탄수화물 15.33 g 10%
단백질 37.39 g 24%
지방 45.12 g 66%
제공량 471g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 소금, 후추로 간한다

  2. 2

    볼에 다진 고기, 양파, 토마토소스를 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 부쳐 얇은 계란 시트를 만든다

  4. 4

    오븐 용기에 계란 시트와 고기 소스를 층층이 올린다

  5. 5

    모짜렐라 치즈를 올린다

  6. 6

    180도 오븐에 20분간 구운다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘