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토마토소고기

951 kcal
#고단백 #저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 한우 윗등심살(1등급, 생것) 97 g
  • 스테비아(생것) 15 g
  • 소고기 한우 안심(1+등급, 생것) 70 g
  • 치마살 140 g
  • 홀 토마토 통조림 400 g
  • 양파 200 g
  • 생 당근 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.66 g 19%
단백질 70.08 g 30%
지방 52.92 g 51%
제공량 1052g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 소고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    소고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    재료가 충분히 익을 때까지 볶는다

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